Coaching

Coaching gewinnt als unterstützendes Werkzeug für Leitung und Teams in der modernen Arbeitswelt zunehmend an Bedeutung.

Besonders dort, wo ständiger Kontakt zu anderen Menschen in Form von Kunden, Klienten, Patienten o.ä. besteht, ist es mittlerweile, in Verbindung mit Supervision, nahezu unerlässlich.

Coaching erhöht in Zeiten stetiger Veränderungen die Handlungssicherheit von Führungskräften, es dient der Qualitätssicherung, steigert nachweislich die Effizienz, reduziert Konflikte und Ausfallzeiten im Unternehmen.

Im privaten Bereich kann Personal-Coaching eine sehr wirkungsvolle Unterstützung leisten.

Unter dem Link Bildung finden Sie Themenangebote für Seminare, Workshops oder Vorträge. Diese biete ich nach Bedarf ergänzend zu Coaching und Supervision an.

Als Coach komme ich gern zu Ihnen in Ihr vertrautes Umfeld, oder Sie nutzen meine Beratungsräume in der Altstadt von Erfurt.

Business-Coaching
^{für Unternehmen, Teams, Führungskräfte}

Sie hoffen auf hilfreiche Impulse, welche Weiterentwicklung und Verbesserung in Gang setzen?

Als Coach oder Supervisor unterstütze ich Sie und Ihr Team wenn Stagnation, ungelöste Fragen und Konflikte zu viel wertvolle Kraft kosten.

Stärkung und Erfolg des Unternehmens sowie deutliche Verbesserung der Arbeitsatmosphäre und damit der Gesunderhaltung und Zufriedenheit der Mitarbeiter sind das Ziel.

Ich begleite Sie bei der Bearbeitung aktuellen Aufgaben wie organisatorische oder personelle Veränderungen, Umstrukturierungen, Entscheidungsfindung ebenso wie bei der Bewältigung von Konflikten und anderen besonders herausfordernden Situationen.

 

Coaching ist geeignet als Krisenintervention oder als fortlaufende Begleitung der Arbeitsprozesse zur

• Sicherung der Qualität und der erreichten Erfolge
• Weiterentwicklung , Zielformulierung, Entscheidungen
• Erschließung von Ressourcen
• Verbesserung von Motivation und Teamgeist
• Entwicklung Gesprächskultur und Zusammenarbeit
• konstruktive Bewältigung von Konflikten
• Psychische Entlastung und Stressmanagement,
• Gesundheitsvorsorge

Im Mittelpunkt steht immer der Mensch mit seinen Fähigkeiten und Bedürfnissen. Coaching und Supervision bieten Raum und Zeit, dass diese sich in einer Atmosphäre von Achtung und gegenseitigem Respekt entfalten können.

Langjährige Berufserfahrung und entsprechende Ausbildungen haben mich zu dieser Tätigkeit geführt, in der ich mein Wissen teilen und weiter geben kann.

Neben dem beratenden Gespräch fließen erlebnis-orientierte Ansätze und zum Teil auch künstlerische Formen, je nach Situation, in meine Arbeit ein.

Gern komme ich zu einem kostenfreien Erstgespräch zu Ihnen. Ebenfalls stehen meine Beratungsräume in der Erfurter Innenstadt zur Verfügung.

Personal-Coaching

Sie stehen vor einer wichtigen Entscheidung für Ihren weiteren Lebensweg?

Sie möchten die Weichen so stellen, dass wirklich alle wichtigen Bedürfnisse berücksichtigt sind?

Sie sind belastet von einem Konflikt, im beruflichen oder im privaten Bereich, dessen Bewältigung Ihnen sehr am Herzen liegt?

Sie empfinden Ihre gegenwärtige Lebenssituation als unbefriedigend, als festgefahren oder schlicht zu anstrengend. Sie wünschen sich dringend neue Impulse, die Entlastung und frischen Wind bringen, so dass „Ihr Boot wieder Fahrt aufnehmen kann“?

In solchen und ähnlichen Situationen kann persönliches Coaching eine gute Hilfe sein. Mitunter braucht es einen unvoreingenommen Gesprächspartner, um klarer zu sehen und neue Ideen und Möglichkeiten zu entdecken.

Ich lade Sie herzlich ein zu einem kostenfreien Gespräch, bei dem wir uns kennenlernen können und ich meine Arbeitsweise vorstelle.

Konfliktlösung

Konflikte, Streit, Spannungen, akut oder langsam vor sich hin schwelend, können sehr belastend für die ganze Lebenssituation sein. Oft lähmen Ängste vor Verlusten oder vor einer Eskalation die Energie und den Willen. Immens viel Kraft kann verloren gehen, die an anderer Stelle viel ermöglichen würde.

Ein Leben ohne Konflikte gibt es nicht.

Jedoch kann es  gelingen, anstehende Probleme als Chance und als Aufforderung zu persönlicher Entwicklung willkommen zu heißen. So kann die zunächst behindernde oder sogar zerstörerische Energie eines Konflikts positive Veränderungen und Wachstum in Gang setzen.

 

erste Schritte für eine kooperative Lösung

Überall dort, wo Menschen zusammen treffen, gibt es Konflikte. Das gilt natürlich auch für Teams, Arbeitsgruppen und Unternehmen, ist also normal. Und dennoch machen uns Konflikte das Leben schwer, verbrauchen viel Kraft, behindern das Vorwärtskommen. So fühlt es sich jedenfalls an.

Wenn Menschen miteinander zu tun haben, von der Zeugung bis zum Tod, sind Sie von Konflikten begleitet. Jeder lernt auf seine ganz individuelle Weise damit umzugehen, zu „überleben“.

Die Strategien können sehr unterschiedlich und entsprechend verschieden wirksam sein. Manche von uns kommen besser mit Konflikten klar, Andere verzweifeln schier daran.

Konflikt, aus dem Lateinischen, meint Zusammenstoß. Zusammenstoß bedeutet Gefahr. „Ich  könnte verletzt werden.“ „Meine Interessen könnten übergangen werden.“ „Ich könnte als unterlegenes Opfer dastehen.“

Darum, Konflikte machen uns Angst, auch wenn das manchmal schwer einzugestehen ist, denn Angst ist nicht leicht auszuhalten, fühlt sich nicht gut an. Der Körper produziert Stresshormone, der Geist ist in Alarmbereitschaft.

Konfliktstrategien

Die Vielzahl der zu beobachtenden Konfliktstrategien bilden zwei Hauptgruppen. „Mir geht es schlecht, weil du nicht o. k. bist, weil du schuld hast.“ Oder „mir geht es schlecht, weil ich selbst nicht o. k. bin, weil ich zu schwach oder zu nachgiebig bin.“ beide Formen beinhalten starke aggressive Anteile. Bei der ersten Variante richtet sich die Aggression nach außen, auf den tatsächlichen oder vermeintlichen Gegner. Bei der zweiten Gruppe richtet sich die Aggression nach ihm, es kommt zu Selbstvorwürfen, zu Selbstzweifeln und depressiven Stimmungen.

Sowohl für mich persönlich als auch für meine Arbeit ist mir diese Erkenntnis sehr erhellend und wichtig geworden.

1.      Konflikte bringen uns also in mehr oder minder unangenehme, bedrohliche emotionale Zustände. Klares Denken, abwägen von Tatsachen und diplomatisches Verhandeln wird dadurch erschwert.

2.      Die Gründe, wodurch Konflikte entstehen, können sehr verschieden sein. Es gibt Konflikte, die sich kaum in gegenseitigem Einverständnis lösen lassen.

3.      Einander zuhören

Meine Arbeit in Teams und Unternehmen hat jedoch gezeigt, dass vieles möglich wird, wenn Menschen beginnen, sich einander einfach einmal zuzuhören. Normalerweise sieht und bewertet man einen Sachverhalt aus seinem persönlichen Blickwinkel, aus seinem persönlichen Erfahrungshintergrund. Oft fällt es durch die emotionale Erregung im Konfliktgeschehen schwer, den Standpunkt des anderen und seine Haltung zu verstehen.

Supervision schafft einem geschützten Raum, in dem es möglich wird, dass jede beteiligte Partei sich ausdrücken und gehört werden kann. Das Besondere Setting in einer Supervisionssitzung verhindert es, das sofort emotional reagiert und zurück geschlagen werden muss.

Mitunter ist es für die Beteiligten eine außergewöhnliche tief beeindruckende Erfahrung, endlich einmal ausreden und sich erklären zu können, ohne sofort Gegenwehr zu erfahren. Schutz und Sicherheit zu erfahren bedeutet, nicht sofort kämpfen zu müssen. So entsteht eine emotionale Beruhigung. Nun kann sachliches denken, abwägen, nachfragen beginnen. Erstaunliche Möglichkeiten tun sich auf.

4.      Natürlich braucht es ein gewisses Maß an Bereitschaft, gesunde Neugier und Mut, wenn man sich gemeinsam auf den Weg zu einer kooperativen Konfliktbewältigung machen möchte.

 

Über die Dynamik dieser Vorgänge könnte man lange schreiben beziehungsweise reden. Wer sich dafür interessiert, mag sich auf Entdeckungsreise begeben. Ich unterstütze sie gerne dabei.